Vous en avez assez de vous retrouver coincé dans les allées bondées des supermarchés ? Découvrez comment optimiser vos courses en évitant les heures de pointe et en faisant des choix plus judicieux. Suivez nos conseils pour une expérience d’achat plus sereine et efficace.
Supermarché : des plages horaires à éviter
Le début de la semaine, notamment le lundi matin, voit une affluence importante dans les grandes surfaces. Les clients, désireux de profiter des nouveaux arrivages, se pressent dès l’ouverture. Jusqu’à 13 heures, le supermarché est souvent envahi par ceux qui n’ont pas encore pris leur petit-déjeuner. Pour une expérience plus calme, il est conseillé de faire ses courses entre 13 h et 16 h, période durant laquelle l’affluence est généralement moindre. En soirée, après 18 h, les rayons peuvent être plus accessibles, à condition de ne pas résider en zone urbaine.
Pour éviter la foule, il est judicieux de se renseigner sur les horaires d’affluence spécifiques à chaque magasin. Aujourd’hui, il est facile de consulter ces informations en ligne. En effectuant une recherche sur Google, vous pouvez accéder à la fiche de l’établissement de votre choix, qui inclut une section dédiée aux horaires d’affluence. Ce tableau vous permet de planifier vos courses en fonction de la fréquentation du magasin, et même de vérifier en temps réel s’il y a du monde.
Ne vous laissez pas duper par votre estomac !
Des recherches, telles que celles publiées dans le JAMA Internal Medicine, ont mis en évidence un lien entre la faim et les décisions d’achat en supermarché. Arriver le ventre vide peut vous pousser à choisir des produits moins sains et plus coûteux, souvent riches en calories et transformés. Ces choix impulsifs peuvent nuire à votre santé et à votre budget.
Pour éviter ces pièges, il est essentiel de manger avant de se rendre au supermarché. En étant rassasié, vous serez plus enclin à respecter votre liste de courses et à faire des choix plus réfléchis. Ainsi, vous éviterez les achats impulsifs et contribuerez à une alimentation plus équilibrée.
